Una guida all'attivazione dell'allenamento su iPhone

Se sei un appassionato di fitness e possiedi un iPhone, allora questa guida è perfetta per te! Con il tuo iPhone, puoi attivare l'allenamento in modo semplice e comodo, permettendoti di monitorare i tuoi progressi e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.

Passo 1: Assicurati di avere l'ultima versione del sistema operativo iOS installata sul tuo iPhone.

Passo 2: Vai sull'app Salute e attiva la funzione "Allenamento".

Passo 3: Scegli l'attività che desideri monitorare, come corsa, camminata o ciclismo.

Passo 4: Imposta gli obiettivi di allenamento e inizia a registrare i tuoi allenamenti.

Passo 5: Utilizza l'app Salute per visualizzare i dati di allenamento, come distanza percorsa, calorie bruciate e tempo impiegato.

Guarda il video qui sotto per una guida visuale sull'attivazione dell'allenamento su iPhone:

Attivazione dell'allenamento su iPhone

L'attivazione dell'allenamento su iPhone è un'opzione molto utile per coloro che possiedono un Apple Watch ma che, per qualche motivo, hanno dimenticato di avviare l'allenamento direttamente dal dispositivo. Grazie all'app Salute, è possibile aggiungere manualmente i dettagli dell'allenamento in un secondo momento e ottenere comunque i crediti per l'attività svolta.

Per aggiungere manualmente un allenamento, è sufficiente seguire alcuni semplici passaggi. Innanzitutto, apri l'app Salute sul tuo iPhone. Successivamente, tocca l'opzione "Sfoglia" e poi "Attività". A questo punto, seleziona la sezione "Allenamenti" e fai tap sull'opzione "Aggiungi dati" nell'angolo in alto a destra dello schermo.

Una volta aperta la schermata di aggiunta dei dati dell'allenamento, dovrai inserire i dettagli richiesti. Per ottenere crediti per il Movimento, dovrai inserire le calorie totali bruciate durante l'allenamento. Per ottenere crediti per l'Esercizio, inserisci l'ora di inizio e di fine dell'allenamento.

Una volta inseriti tutti i dettagli necessari, fai tap su "Aggiungi". In questo modo, gli anelli di Attività si aggiorneranno automaticamente per riflettere l'allenamento appena aggiunto. Per controllare i tuoi progressi, puoi aprire l'app Attività direttamente sull'Apple Watch o utilizzare l'app Fitness sul tuo iPhone.

Questa funzione è particolarmente utile per coloro che potrebbero dimenticare di avviare l'allenamento direttamente dal loro Apple Watch ma che vogliono comunque ottenere i crediti per l'attività svolta. Con l'aggiunta manuale dell'allenamento tramite l'app Salute, è possibile tenere traccia dei propri progressi e assicurarsi di completare gli obiettivi di attività giornaliera.

Grazie per aver letto il nostro articolo su Una guida all'attivazione dell'allenamento su iPhone. Speriamo che tu abbia trovato le informazioni utili e interessanti. L'allenamento su iPhone è diventato sempre più popolare grazie alle numerose app disponibili. Con l'aiuto di queste app, puoi monitorare facilmente la tua attività fisica, impostare obiettivi di allenamento e tenere traccia dei tuoi progressi. Ricorda di scaricare un'app affidabile e di seguire le istruzioni fornite per un'esperienza di allenamento ottimale. Se hai domande o hai bisogno di ulteriori informazioni, non esitare a contattarci. Buon allenamento!